Книга Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи - Джулі Сміт КСД (
441 ₴
- Готово к отправке
- Код: 9786171511644
Доктор Джули Смит имеет более десяти лет опыта работы клинической психологией. Она одна из первых использовала TikTok в качестве инструмента терапии и экспресс-советчика в области психического здоровья. Сейчас у доктора Смит три миллиона подписчиков. Она является психологией BBC Radio 1 Life Hacks. О ней писали Women's Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN.
Жизненные проблемы и заботы постоянно расшатывают эмоциональный фон и психическое здоровье. Доктор Джули Смит прекрасно понимает ваше состояние. И имеет в своем арсенале набор терапевтических инструментов для преодоления любых жизненных проблем, критики, депрессии, демотивированности, для укрепления уверенности в себе и психологической стойкости даже в самые тяжелые времена.
- Как объяснить свое плохое настроение
- Эмоциональные ловушки, которых нужно остерегаться
- Как заставить стресс работать на себя и что делать с тревогой
- Борьба со страхом неизбежного и проработка всех стадий горя
- Как заставить себя что-то делать, когда желания нет, и поддерживать чувство мотивации у других
- Как противодействовать паническим атакам и бороться с повседневной тревогой
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 978-617-15-1164-4 |
| Страна производитель | Украина |
| Количество страниц | 320 |
| Год издания | 2024 |
| Пользовательские характеристики | |
| Иллюстрации | немає ілюстрацій |
| Автор | Джулі Сміт |
| Артикул | 9786171511644 |
| Вага, г | 340 г |
| Производитель | КСД |
| Возрастная группа | 18 років |
| Гарантийный срок | 0 мес |
| Жанр | книги з психології стосунків |
| Категория | Психологія і взаємини |
| Язык | українська |
| Обложка | Твердая |
| Формат книги | 150 x 220 мм |
- Цена: 441 ₴